5 dicas para aprender com as emoções

Nesse vídeo a cocriadora da Escola das Emoções Camila Weinmann fala sobre sua experiência com a observação dos próprios sentimentos. Os temas que ela comenta são:

1) Meditar na emoção 2) Ouvir a sua criança interior 3) Cultivar autocompaixão 4) Buscar uma comunicação empática 5) Ritualizar pequenas mortes e renascimentos

As dicas que ela transmite aqui são só uma provinha do que compartilha junto com seu companheiro Pedro Vianna e convidados no curso de educação emocional Conhece-te. Cadastre-se aqui para receber as informações da próxima turma, além de conteúdos e exercícios exclusivos: www.conhecete.aescoladasemocoes.com.br

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